晚上大脑的决策力会大幅下降别在晚上做重大决定

时间：2025-10-02 16:58:16 来源：网络整理编辑：知识

核心提示

不知大家发现没有，我们在晚上做决定的时候，总会“大胆”很多，但第二天醒来不免会懊恼。这种到了晚上更易做出冲动决定的现象，在心理学上叫“深夜效应”。白天大脑分泌的血清素有助维持情感稳定，深夜这种物质分泌

不知大家发现没有，晚上晚上我们在晚上做决定的大脑的决大决定时候，总会“大胆”很多，策力但第二天醒来不免会懊恼。幅下这种到了晚上更易做出冲动决定的降别现象，在心理学上叫“深夜效应”。做重

晚上大脑的晚上晚上决策力会大幅下降别在晚上做重大决定

白天大脑分泌的血清素有助维持情感稳定，深夜这种物质分泌水平会下降，大脑的决大决定情绪管理能力随之减弱，策力容易因情绪波动而造成冲动决策。幅下

依据“自我损耗理论”，降别白天经历了长时间的做重工作和活动，身体与脑力能量大量被消耗，晚上晚上自控力、大脑的决大决定自制力会越来越差。策力晚上大脑的认知资源近乎枯竭，没有能力做出全面的分析，导致决策能力大幅下降。

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